Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Futbol ekipmanları
Puma.com'u satın al

Girls vs Boys Fiziksel Gelişim

Beklentileri ölçmek ve onlar için uygun bir eğitim programı planlamak için ergenlik öncesi ve ergenlik çağındaki kızların ve erkeklerin fizyolojik gelişimlerini anlamak önemlidir. Her iki cinsiyet de pubertal öncesi yıllarda (4-8 yaş) yıllık yaklaşık 6-12cm büyüme oranına (boyuna) sahiptir. Ergenlik noktasında kolların, bacakların ve toplam vücut uzunluğunun büyümesinde hızlı bir artış vardır. Genel olarak bu, kızlar için 11yrs yaşlarında ve erkekler için 12-13 yaşlarında meydana gelir. Kızlar, bu hızlı büyüme dönemini erkeklerden önce ancak daha az bir ölçüde yaşarlar. Bu dönemde büyüme hızı yaklaşık olarak 8-15cm / yıl'dır. Çoğu durumda, bu büyüme hamlesi 1-2 yıl sürer. 16-18yrs yaşları arasında büyüme genellikle durmaya başlar.

Gençlik koçluğu personeli için ergenlik döneminden geçen oyuncuların karşılaştığı ortak semptomların anlaşılması gerekmektedir. Bu semptomlar, bu süreçte geçen oyuncuların 1 / 3'inde göreceli olarak şiddetlidir. Her iki cinsiyet de vücut uzamasındaki hızlı artışlarla koordinasyonda zorluklar yaşayabilir. Oyuncunun daha önce başarabileceği görevler ve hareketler yeniden öğrenilmelidir. Ayrıca kızlar, erkeklerin aksine bu dönemde daha fazla yağ (yağ dokusu) geliştirir. Görünümdeki değişiklikler (yüz kemiği gelişimi) de daha belirgin olabilir. Vücudun fiziksel büyümeye tepki olarak yiyecek eksikliğine verdiği için oyuncular daha fazla yorgunluk hissedebilirler. Oyuncular, özellikle kemiklerin sonunda (kalça eklemleri, diz eklemleri, vb.) Artan ağrılarla karşılaşabilirler.


Sonuç ve Öneriler
Gençlik koçluğu personeli için ergenlik döneminden geçen oyuncuların karşılaştığı ortak semptomların anlaşılması gerekmektedir. Bu semptomlar, bu süreçte geçen oyuncuların 1 / 3'inde göreceli olarak şiddetlidir.

  • Her iki cinsiyette vücut uzatma hızlı artışlar ile koordinasyon güçlükleri yaşayabilirsiniz.
  • Oyuncu daha önce gerçekleştirmek mümkün oldu Görevler ve hareketleri relearned gerekir.
  • Kızlar da erkeklere karşı bu dönemde daha fazla yağ (adipoz dokusu) gelişir. Görünümü (yüz kemik gelişimi) değişiklikler de daha belirgin olabilir.
  • Vücudun fiziksel büyüme yakıt yanıt gıda eksikliği yanıt gibi oyuncular daha fazla yorgunluk hissedebilirsiniz.
  • Oyuncular kemikleri (kalça eklemleri, diz eklemleri, vb) sonunda özellikle artan ağrıları, karşılaşabilirsiniz.