Futbol Matkaplar ve Futbol Eğitimi

Futbol Matkaplar ve Futbol Eğitimi

Kaydol



Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Puma.com'u satın al

Çeviklik Oturumları

T-Testi (Çeviklik)

Yukarıdaki şemada gösterildiği gibi dört koniyi belirleyin (5 metre = 4.57 m, 10 metre = 9.14 m). Konu koni A'da başlar.

04-09-2011 Hits: 24576 Çeviklik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

20 Yrd Çeviklik Testi

Düz bir çizgide üç işaretleyici konisi, tam olarak 5 metre - B, A (orta) ve C konileri oluşturun. Her koni yerinde, işaretleme şeridini kullanarak bir çizgi çizin.

04-08-2011 Hits: 21013 Çeviklik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Chelsea Sprint Chase (Çeviklik Yarışları)

Oyuncuların yönü hızlandırma ve değiştirme yeteneğini geliştirin (dönüş tekniği). Oyuncuların yavaşlama yeteneklerini geliştirin. Bir giriş ya da ısınma kadar bir parçası olarak ideal olarak entegre edilebilir SAQ Egzersiz ...

16-07-2011 Hits: 26028 Çeviklik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Illinois Çeviklik Testi

Illinois Çeviklik Testi (Getchell, 1979) sporda yaygın olarak kullanılan bir çeviklik testi. Konumu ve yönü değiştirme yeteneğini ölçer. Kursun uzunluğu ...

04-06-2011 Hits: 20000 Çeviklik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

SAQ Devre (Beceri İstasyonları)

SAQ çalışmasını da içerebilen teknik ısınma devresi. Oyuncular 2 gruplarında çalışırlar ve vücudun hazırlanmasının yanı sıra çeşitli teknik becerilere de sahip olurlar ...

15-05-2011 Hits: 36870 Çeviklik Matkaplar RayPower - avatar Işın gücü

Devamını oku

Çeviklik / Plyometric Devre 1

Futbolda koordinasyon, reaksiyon ve hızlı twitch kas lifinin gelişimini geliştirmek için bir ısınma ya da çeviklik devresi olarak kullanılabilen SAQ aktivitesi. ...

07-12-2010 Hits: 35097 Plyometric Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Çeviklik Yarışları 3

Temel çeviklik ile SAQ aktivitesi hem zihinsel hem de fiziksel olarak reaksiyon becerilerini geliştirmeye çalışır. Takımlar veya oyuncular arasında rekabetçi hale getirilebilir. ...

27-11-2010 Hits: 21918 Çeviklik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Reaksiyon ve Çeviklik Yakalama

Bir futbol kovalamasına tepki olarak futbolcuların tepkilerini geliştiren hız ve çeviklik egzersizi. Futbolcular, bu konuda başarılı olmak için hız, çeviklik ve çabukluk (SAQ) aktiviteleri içerir ...

14-12-2008 Hits: 30767 Çeviklik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Çeviklik Matkaplar

Futbol Çeviklik denge, güç ya da hız kaybı olmadan yönünü değiştirmek için yeteneğidir. Çeviklik ve Koordinasyon oyunculara öğretilebilir ve, vücut uyum geliştirmemize yardımcı yangın yaralanma ve tren kas azaltmak ve istenen faaliyetleri gerçekleştirmek için aktive eder. Denge, Koordinasyon, Programlı Aglity ve Rastgele Çeviklik (Bilinmiyor hareketlerin, yani Reaksiyon): Aşağıdaki çeviklik futbol matkaplar tüm çeviklik yönlerini içerir.

 

Başlık Oluşturulma Tarihi
20 Yrd Çeviklik Testi 04 Ağustos 2011
T-Testi (Çeviklik) 04 Eylül 2011
Illinois Çeviklik Testi 04 Haziran 2011
Chelsea Sprint Chase (Çeviklik Yarışları) 16 Temmuz 2011
Çeviklik Yarışları 3 27 Kasım 2010
SAQ Devre (Beceri İstasyonları) 15 Mayıs 2011
Reaksiyon ve Çeviklik Yakalama 14 Aralık 2008

Yönetim Makaleleri

Sistemler Futbol (ofans Faz)

'Tika-Taka' olarak bilinen oyun stilinin (diğer bir deyişle Possession Futbolu veya Sistem Futbolu olarak da bilinir) oyunun atak aşamasına ilişkin analizinin detaylandırılması. Bu stilin arkasındaki metodoloji ve stratejileri anlamak ...

10-02-2014 Hits: 7615 Maç Yönetimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Play savunmak İlkeleri

Savunmanın arkasındaki ayrılmaz kavramları detaylandıran ve rakiplerin puanlamalarını engellemek için yollar yaratan öğretici. Savunma aşamasında Gecikme, Derinlik, Konsantrasyon (Sıkıştırma), Denge, Disiplin / Sabır.

04-01-2012 Hits: 27925 Maç Yönetimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Play Orta İlkeleri

Saldırının ardındaki integral kavramlarını detaylandıran ve iyi organize edilmiş bir savunma birimine karşı nüfuz etme yolları yaratan öğretici. Saldırı aşamasına ilişkin olarak Penetrasyon, Destek, Genişlik, Hareketlilik, Doğaçlama / Yaratıcılık. ...

02-01-2012 Hits: 25802 Maç Yönetimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Geri Topa sahip olma geliştirilmesi

Modern futbol koçluğu için mülkiyet önemlidir. Manchester United, FC Barcelona ve Arsenal acheiving gibi takımların üst düzey oyuncuları ile 90% daha fazla geçiş tamamlanma oranları daha fazla ...

15-07-2011 Hits: 15756 Maç Yönetimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Modern Futbol 2011 +

Geçtiğimiz on yıl içinde oyun, soru sormadan evrildi. Profesyonel ekip, daha uzun süreli dizilerle daha uzun süreler boyunca sahip olmaya devam eder. Geçiş tamamlanma oranı daha yüksektir. Sayaç ...

07-07-2010 Hits: 17345 Maç Yönetimi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Benim Oturumlarım

+

Seçilen Liste Favoriler

Henüz hiç favorim yok!

Bunu Paylaş