Yukarıdaki diyagramda gösterildiği gibi dört koni belirleyin (5 yarda = 4.57 m, 10 yarda = 9.14 m). Konu A konisinde başlar. Zamanlayıcının komutuyla konu B konisine koşar ve sağ eliyle koninin tabanına dokunur. Daha sonra sola dönerler ve C konisine doğru yana doğru hareket ederler ve ayrıca bu sefer sol elleriyle tabanına dokunurlar. Sonra D konisi için yana doğru karıştırın ve sağ elinizle tabana dokunun. Daha sonra sol elle dokunarak B konisine geri döner ve A konisine doğru geriye doğru koşarlar. Koni A'yı geçerken kronometre durdurulur. Oyuncular karıştırma sırasında ayaklarını çaprazlayamazlar veya iz sayılmaz. Unutmayın, T Testinin birçok çeşidi vardır.

Şekil 1. T-Testi