Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Futbol ekipmanları
Puma.com'u satın al

T-Testi (Çeviklik)

Yukarıdaki şemada gösterildiği gibi dört külah yerleştirin (5 yarda = 4.57 m, 10 yarda = 9.14 m). Konu koni A'da başlar. Zamanlayıcı komutunda konu koni B'ye doğru serpilir ve koninin tabanına sağ elleriyle dokunur. Daha sonra sola dönerler ve yana doğru koni C'ye karışırlar ve bu kez sol elleriyle tabanına dokunurlar. Ardından, D koni için sağa doğru yana doğru karıştırılır ve tabana sağ elle dokunulur. Daha sonra sol eliyle dokunmaya koni B'ye geri döner ve koni A'ya geri koşarlar. Kronometre A'yı geçtiklerinde kronometre durdurulur. Dikkat, T-Testinin birçok çeşidi vardır.

Şekil 1. T-Testi

Erkekler (saniye) Dişiler (saniye)
Mükemmel <9.5 <10.5
İyi 9.5 için 10.5 10.5 için 11.5
Ortalama 10.5 için 11.5 11.5 için 12.5
yoksul > 11.5 > 12.5