Turkish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Oturum: DO.023 
 Yaş: 12-Adlt |  Yoğunluk: Düşük |
 Saat: 25 dk. |  Pozisyonlar: 4,5 |
 Oyuncular: 13 + GK |  Alan: 1/3 Adım |
Egzersiz Hedefleri
- Haçlara karşı nasıl savunulacağını anlayan koç.
- Son üçte birlik bölümde saldırganlarla nasıl başa çıkılacağını koçluk edin.
- Merkez savunucuların savunma hareketleri koçu.
Organizasyonu
Şema 1. Kurulum Düzenlemesi
Kurmak
- Saldıran takım:
- 7 oyuncu.
- 1-2-4 dizilişi (defansif orta saha, iki orta saha oyuncusu, 2 forvet ve 2 kanat oyuncusu).
- Saldıran takım tam boyutlu golü atar.
- Sahipliği kaybettikten sonra takım üç mini golü savunur ve mümkün olan en kısa sürede topa sahip olmaya çalışır.
- Saldırı hızlı bir şekilde yapılmalı ve geniş alandan oynanmalıdır.
- 7 ve 11 numaralı oyuncular çeşitli farklı çaprazlar sağlamalıdır.
- Savunma takımı:
- 7 oyuncu (6 + KL)
- 1-4-2 oluşumu
- Kaleci ile tam boyutlu golü savunun.
- Mümkün olan en kısa sürede üç küçük golden birine sahip olduktan sonra.
- Bölgesel / karışık savunma. Derin savun. Topa sahipken karşı saldırıyı teşvik edin.
Başlangıç Pozisyonları
- 4 numaralı oyuncunun başlangıç pozisyonu, orta alanda kırmızı çizginin gerisindedir (değiştirilebilir). Oyun, top 4 numaralı oyuncu tarafından oynandığında başlar. Her hücum kanat oyuncularından biri aracılığıyla oynanmalıdır. Bir kanat oyuncunun ilk dokunuşuna kadar geniş bölgeye başka hiçbir oyuncu giremez. Gol vuruşu yok. Her seferinde oyun 4 numaralı oyuncunun topu oyuna sokmasıyla başlar. İki takım yarışır ve gol atmaya çalışır.
Puanlama
- Saldıran takım tam boyutlu golü atar. Topa sahip olduktan sonra savunma takımı mümkün olan en kısa sürede üç mini gol atar. Saldırmak için en fazla bir dakika bekleyin (değiştirilebilir).
Koçluk Noktaları
- Gözlem. Topun, rakiplerin ve takım arkadaşlarının nerede olduğunu gözlemleyin. Yana ve arkaya bak.
- Vücut pozisyonu. Topu, rakipleri ve takım arkadaşlarını (yandan) görebilmek için vücut pozisyonunu ayarlayın.
- Duruş. Ayak parmaklarınızın üzerinde kalın ve herhangi bir yönde hareket etmeye hazır olun. Pozisyonunuzu top uçuşuna ayarlayın.
- Mesafe. Bir savunmacıyı kol mesafenizde tutun, böylece hareketlerine tepki verebilirsiniz.
- İletişim. GK ve diğer savunucularla sözlü olarak iletişim kurun. Çok kısa ve kendinden emin olun. "İşaretle", "bırak", "benimki", "sıkıştır" gibi "tetikleyici kelimeleri" tanıtın.
- Adam işaretleme / Bölgesel işaretleme. Taktiklere bağlı olarak oyuncuları / alanı örtün.
- Ayarlama. Pozisyonunuzu top uçuşuna, rakiplere ve takım arkadaşlarının hareketine göre ayarlayın. Açık olun ve konumunuzun farkında olun. Gol ve hücum oyuncusu arasında kalın.
- Temas yüzeyi ve Zamanlama. Topla temas yüzeyini seçin. Topa saldırının zamanını al. Hızlı ve keskin bir hareket yapın.
- Güven ve Cesaret. Kararlarınızda cesur ve kendinize güvenin. Merkez savunma oyuncuları ve GK ceza sahasından sorumlu olmalıdır. Bir koç olarak liderleri belirleyin ve diğer oyunculara talimat vermek için onları kullanın.
- Hemen saldırmaya geçin. Öncelik, takım arkadaşınıza ilerlemektir. Genel bir kural olarak geniş alanları (karşı taraf) hedefleyin, ancak mümkünse diğer seçenekleri göz önünde bulundurun. Topun yönünü takip edin (sıkıştırın).
Diyagram 2. Koçluk Noktaları - Vücut Pozisyonu
- Merkez savunma oyuncusu, topu, topa sahip olan rakibi ve hücum oyuncusunu görebilecek şekilde vücut pozisyonunu ayarlamalıdır. Ayrıca, GK ve savunma oyuncusu etrafındaki alan hakkında hızlı gözlemler yapılmalıdır. Ayak parmaklarında durmak, savunmacının herhangi bir yönde hareket etmesini ve rakiplere ve top hareketine hızlı tepki vermesini sağlayacaktır.
Diyagram 3. Koçluk Noktaları - Sıkıştırma
- Topla temasın önceliği, ileriye pas vermektir. Savunmacılar genel bir kural olarak geniş alanları (karşı taraf) hedef almalı, ancak mümkünse diğer seçenekleri de değerlendirmelidir. Topun yönünü takip edin (sıkıştırın).
Ilerlemeler
- İlerlemeler:
Diyagram 4. Daha fazla saldıran oyuncu ekleyin. Ceza kutusunda aşırı yük durumu oluşturun.
- Gözlem. Topun, rakiplerin ve takım arkadaşlarının nerede olduğunu gözlemleyin. Yana ve arkaya bak.
- Vücut pozisyonu. Topu, rakipleri ve takım arkadaşlarını (yandan) görebilmek için vücut pozisyonunu ayarlayın.
Şema 5. Belirli kurallarla 7v7 / 9v9 oyuna geçin (örneğin geniş alanlar / kanattan iki kez hücum) veya 2/3 sahalarda oyun aşamasına geçin.
- Gözlem. Topun, rakiplerin ve takım arkadaşlarının nerede olduğunu gözlemleyin. Yana ve arkaya bak.
- Vücut pozisyonu. Topu, rakipleri ve takım arkadaşlarını (yandan) görebilmek için vücut pozisyonunu ayarlayın.
Varyasyonlar
- Yok.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
TonyDeers
