Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Turkish Turkish
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Futbol ekipmanları
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Oturum aç
Kaydol


Puma.com'da Alışveriş Yapın

Yönsüz Bulundurma SSG'leri

Yönlü olmayan topa sahip olma antrenmanları, etkili saldırılar oluşturmak için kullanılabilecek iyi bir genel sahip olma ve hücum ilkelerini destekler. 

Tempo İle Topa Sahip Olma (Barcelona)

Futbol Antrenmanları Becerileri: Paslar, Savunma
Tip: Egzersiz (Tatbikatlar)
Yaş: 14
Oyun Aşaması: Saldırı, Savunma
Yoğunluk (İş Yükü): Orta
Ayrıntılar
Aile kategorisi: SSG'lere saldırmak
Kategori: Yönsüz Bulundurma SSG'leri

Topa sahip olma temposunu kontrol etmek için bir takıma koçluk edin ve topa sahip olmayı sürdürmek için gerekli bir şekli benimseyin. Merkezi bölgelerdeki oyuncular sahayı bağlamayı ve oyun anahtarları sağlamayı öğrenirler. Geçişten sonra gollere doğru ilerleyen küçük taraflı oyunda koçun hücumdan savunmaya geçişi ve tersi.

Aerobik Kondisyona Sahip Olma

Futbol Antrenmanları Becerileri: Paslar, Savunma
Tip: Egzersiz (Tatbikatlar)
Yaş: 12
Oyun Aşaması: Saldırı, Savunma, Geçiş - (Def)
Yoğunluk (İş Yükü): Yüksek
Ayrıntılar
Aile kategorisi: SSG'lere saldırmak
Kategori: Yönsüz Bulundurma SSG'leri

Egzersiz tatbikatına yerleştirilmiş bir aerobik uygunluk unsuru ile sahip olma ilkelerini geliştirmek için topa sahip olma temelli egzersiz. Aktivitenin yoğunluğu, eğitim seansının doğasına uyacak şekilde değiştirilebilir. Bu özel seansta geçiş koçluğu da yapılır.

4vs4 (+2) Oyun Hızına Sahip Olma

Futbol Antrenmanları Becerileri: Paslar, Savunma
Tip: Egzersiz (Tatbikatlar)
Yaş: 14
Oyun Aşaması: Saldırı, Savunma
Yoğunluk (İş Yükü): Orta
Ayrıntılar
Aile kategorisi: SSG'lere saldırmak
Kategori: Yönsüz Bulundurma SSG'leri

Saldıran takıma aşırı yük ile Çok Yönlü sahip olma egzersizi. Topa sahip olma ve hücum ilkeleri uygulanmalı ve koçluk yapılmalıdır. Bu küçük kenarlı oyunda boşluk ve hareket, destek açıları gereklidir.

Daha Fazla İçerik ...

  1. 2vs2 (+4) Duvar Geçişi Sahipliği
  2. 4 + 4vs4 + 4 Topa Sahip Olma
  3. Sıralı Sahiplik (Farkındalık ve Vizyon)
  4. Sahiplik Teorisi Matkap (Elmas)