Oturum: AO.021
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Egzersiz Hedefleri
- Futbol bilincini ve vizyonunu yetiştirmek.
- Topa sahip olma ve uygun destek açılarını ve ayrıca destek zamanlamasını belirleme becerisini geliştirmek.
Organizasyonu
Şema 1. Kurulum Düzenlemesi
Kurmak
- 15x15yrd ızgara kullanarak, ızgaranın ortasında 4 saldırgan ve 1 savunucu düzenleyin. Saldıran oyuncuların her birine bir sayı atayın (örneğin 1-4).
Talimatlar)
- 4 hücum oyuncusu kendi aralarında pas geçerek topu tutmaya çalışır. Saldırganlar bir sonraki oyuncuya sırayla geçebilirler. Örneğin sadece 1. oyuncu 2. oyuncuya, 2. oyuncu 3. oyuncuya pas verebilir.
- 1 savunma oyuncusu futbolu engellemeye veya saldırganları grid dışına yanlış yerleştirmeye zorlamaya çalışır. Oyun, savunma oyuncusu 3 kez futbolu ele geçirene kadar devam eder.
- İlk geçiş ücretsizdir (yani tartışmasız).
- Sıradaki son oyun topa sahip olduktan sonra, sıradaki ilk oyuncuya topu geri atarlar (yani 1. oyuncu, 4. oyuncuya pas verir).
- A1, A2'ye geçmek zorundadır.
- Ardından A2 yukarı bakar ve geçmek için 3. oyuncuyu (A3) bulmalıdır.
- A3'ün A4'e geçmesi gerekir vb.
Puanlama
- Bir sayı atılmadan önce hücum eden takımın tamamlaması gereken belirli sayıda ardışık pasları belirleyin (örneğin; 7).
Koçluk Noktaları
- Topu almadan önce düşünün. Geçiş kartınızın nereden geldiğini ve nereye gitmesi gerektiğini görmek için etrafınıza bakın. Çevrenizde ne olduğunu bilin.
- 'Başınızı bir fırdöndünün üzerinde tutun', savunmacıyı ve takım arkadaşlarınızın nerede olduğunu izlemeye devam edin. Sadece topu izleme.
- Bir sonraki pası alacak olan oyuncu, pası alacak yer bulmak için çok çalışmalıdır!
- Kendiniz için nasıl alan yaratacağınızı tartışın (yani topu istediğiniz yerden uzaklaşın).
- Futbol hızını yüksek tutun (sınırlı dokunuşlarla topu hızlıca pas atın).
- Topsuz oyuncular iyi geçiş açıları oluşturmak için ızgara içinde hareket etmelidir.
- Futbol harekete geçtikçe, pasörün futbolu almasından sonra değil, iyi açılara geçin.
- Futbolu geçen oyuncular, destek için iyi pozisyonlar almak için hemen ardından hareket etmelidir.
- Diğer saldırganlara geçişlerin, kendi avantajlarına göre kontrol edilebilecekleri şekilde olmasını sağlayın (önde, iyi pas, yerde, sahaya açık kabul).
- Topu istediğiniz yeri belirtmek için sözlü olmayan sinyaller kullanın.
Ilerlemeler
- 2 savunma oyuncusu ekleyin (yalnızca ileri düzey oyuncular).
- Oyuncuları 3 dokunuşla sınırlayın.
- Oyuncuları 2 dokunuşla sınırlayın.
Varyasyonlar
- Ortaya pinneyi bir arada tutan 2 savunucuyu yerleştirin (böylece birleşirler). Bu, savunucuları daha büyük yapar, ancak iletişim kurmaları ve birlikte çalışmaları gerektiğinden biraz daha yavaşlar. İğne ile birleştirilmezlerse topa müdahale edemezler.
- Izgarayı 20x20yrd'ye yükseltin ve 5vs2 oynayın (hala sıralı geçişle).