Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Futbol ekipmanları
Puma.com'u satın al

Futbolcu Ayak Bileği

Yaralanma Açıklama

Futbolcu Ayak Bileği kemikler arasındaki ayak bileği ligament veya tendon bir kıstırma veya sıkışma, özellikle talus olduğunu ve tibia. Bu ağrı, enflamasyon ve şişme ile sonuçlanır.

Belirtiler ve Semptomlar

Ağrı ve dorsifleksiyon ve plantar fleksiyon anterior ayak bileği eklem ve ağrı üzerinde hassasiyet.
Distal tibia ya da üstün Talusun bir top veya palpe kemik yumru tekme zaman diğer belirtiler ön ayak bileği arasında ağrı bandını içerir.

Nedenleri

Anterior sıkışma yaygın bir nedeni, aşık kemiği (talus) bir kemik çıkıntı veya kaval kemiği (tibia) 'dir. Tekrarlanan tekme eylemler aşık kemiği kemik (veya kemik mahmuz) gelişmekte olan yumru yol açabilir shinbone, alt vurmak neden olabilir. Bu kemik mahmuz sonra inflamasyona neden ve şişme, ayak bileği önünde yumuşak doku üzerinde etkisi başlayabilir. Durum dolayısıyla, adı gibi futbolcular gibi art arda yukarı (dorsifleksiyon) bileğini bükmeye sporcular, en yaygın olanıdır.


tedavi
Yumuşak doku teknikleri gerginliği hafifletmek için ayak bileği geçen kasları germek için. Ayak bileği dokularının iltihabı azaltmak için Steriod enjeksiyonları. Kemikli mahmuzları çıkarmak için yapılan cerrahi de bir seçenektir.

Önleme

Aşırı kaçının.