Devre eğitimi, vücut kondisyon antrenmanı direnci ve yüksek yoğunluklu aerobik şeklidir. Kas dayanıklılığının yanı sıra takip edilmesi ve hedeflenmesi kolay olacak şekilde tasarlanmıştır. Bir egzersiz "döngüsü", programdaki tüm öngörülen egzersizlerin bir tamamlanmasıdır. Bu bölümde ayrıntıları verilen devreler futbola özeldir.