Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Futbol ekipmanları
Puma.com'u satın al

U12 Futbol Matkaplar


Aşağıda listelenen futbol tatbikatları, 12 Under yaş grubu, Futbol Oyunları ve Futbol Antrenman Seansları için yaşa özel futbol tatbikatlarıdır. U12'te, oyuncuların çoğu varsayımdan taktik olarak daha yetenekli olduğuna inanıyoruz ve bu nedenle oyuncuları hem teknik, hem taktiksel hem de durumsal futbol antrenman egzersizlerinin bir birleşimine maruz bırakıyoruz. Eğitim çalışmaları ve yaratıcılığın öğretim etrafında gelişmesine izin veren oturumlara izin vermek önemlidir. Küçük taraflı oyunların ve matkapların bir araya gelmesi taktik ve teknik beceriler geliştirmek için kullanılır. U14 Futbol Tatbikatları, U16 Futbol Tatbikatları, U18 Futbol Tatbikatları için ilerleme.

SAQ Crossover Kursu

Futbolda çevikliği geliştiren SAQ futbol tatbikatı. Reaksiyon süresi, denge, koordinasyon, programlanmış çeviklik ve rastgele çeviklik için motor becerileri geliştirin. ...

11-04-2018 Hits: 19811 Çeviklik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Tarafsız Tam B ile Geri Oynama…

Progresif zorluklarla sırt egzersizi oynamak. İyi destek açıları oluşturmak ve alanın üçte biri savunma gücünden sahip olmak için stratejiler geliştirmek için temel düzeyde aktivite ...

23-03-2018 Hits: 26798 Geri SSG Teslim oynamak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Orta Saha Destekleyici Geçiş

Bu geçiş ve orta saha egzersizi, savunma ünitesinden orta sahaya doğru oyun geliştirmeyi içerir.

18-05-2017 Hits: 18248 Pas ve Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Dinamik Futbol Isınma

Antrenman veya oyunlardan önce kullanılacak dinamik egzersizlerle ısınma. İç vücut sıcaklığını arttırın ve yaralanma riskini azaltın. Ayrıca zihinsel hazırlık ve odaklanma için kullanılır ...

29-12-2015 Hits: 33821 Matkaplar Isınma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Geçiş SSG ile Geri Out oynamak

Egzersiz içine yerleşik geçiş ile bölgelerinde Geri Oynama geliştirin. Arkadan şekillendirmek ve futbolu ...

27-12-2015 Hits: 29354 Geri SSG Teslim oynamak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

4vs4 (+ 3) Geçiş Oyunu

Geçişsel rondo egzersizi, çeşitli oyunların çeşitli yönlerini geliştirmek için kullanılır. Öncelikle saldırıya ve aynı zamanda savunmaya geçme becerisi. Egzersiz uygun geliştirmek için pozisyonel kullanılmalıdır ...

23-12-2015 Hits: 25137 Geçiş Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Orta saha Rotasyonlar Rondo

Sahip olma durumunda destek açıları oluşturmak için orta saha oyuncularının rotasyonlarını ve akıllı hareketlerini geliştirmek için tasarlanmış bulundurma etkinliği.

11-12-2015 Hits: 30112 Konumsal Dönmeler Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

5vs2 Rondo

Bir geçiş rondo 5vs2 sahip olma becerilerini geliştirin. Toplanma becerileri ve destek açıları, oyunun hücum ve savunma aşaması arasında hızlı geçişlerin yanı sıra koçluk altındadır.

09-12-2015 Hits: 41949 Topa sahip olma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

İkiz Izgara Rondo

İki küçük sahip olma ızgarasında konum işlevselliği ile hızlı kullanım etkinliği. Hızlı oyun geliştirmek için futbol rondo egzersizi.

08-12-2015 Hits: 20727 Topa sahip olma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Geri SSG Out Çalma

Antrenör Arkadan Oynama ve 3'ler ile mülk edinme. Futbol sahip olma stiline dayanarak. Orta sahaya geçiyorum. Bu alıştırmanın gelişmesi gereken birkaç ilerleme var.

19-02-2015 Hits: 28098 Geri SSG Teslim oynamak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

4-3-3 Konumsal Rondo

433 şeklinde pozisyonel rondo egzersizi. Diğer oluşumlar için değiştirilebilir. Özellikle geçişleri olan ve dar alanlarda oynayan bir 4-3-3'e sahip olmak. Olarak kullanılabilir mi ...

18-01-2015 Hits: 46774 Topa sahip olma SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Gelişmekte Final 3rd içinde ofans

Takımların etkili atak kalıpları oluşturmaya çalıştığı fonksiyonel egzersiz. Savunma hattını düzene sokmak ve düzensizleştirmek için geniş bir saldırı oyunu ve aynı zamanda merkezi birleşim oyunu geliştirin.

17-01-2015 Hits: 39456 Fonksiyonel Matkaplar Orta Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Savunan Kompakt

Antrenör ekibi sahayı nasıl sıkıştıracak ve nüfuz etme fırsatını nasıl önleyecektir. Bir 11 insan ünitesi olarak hatlar arasındaki boşluğu azaltın ve nasıl kaymayı ve kaymayı öğren ...

13-03-2014 Hits: 27900 11vs11 savunmak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Geri 4 Zonal Konumlandırma

Savunma bloğunun nasıl değiştirileceği ve alanın nasıl sıkıştırılacağı konusunda koçluk. Koçluk derinliği koruyor ve mesafeyi koruyarak nüfuz etmekte zorlanıyor ve etkili bir birim olarak koordine ediyor ...

05-03-2014 Hits: 34781 Fonksiyonel Matkaplar savunmak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Sprint ile Terbiye

Yerleşik koşullara uygunluk ile hedefin önüne saldırma ve son işlem. Antrenörlerin çarpılardan nasıl geçeceği ve geçit ile hızlı kombinasyonun nasıl oynandığı. Ayrıca kaçırılan çabalara hızlı geçiş ...

21-02-2014 Hits: 17529 Teknik Terbiye Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

4-3-3 Possession

433 sahip olma, bir 4-3-3'e nasıl sahip olunacağını koçluk yaptığımız küçük taraflı bir oyundur. Bir 4-3-3'te orta orta alanda koç kombinasyonu oynar. ...

20-02-2014 Hits: 23575 Topa sahip olma SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Derin Sayaç Attack savunmak

Büyük ölçekli küçük yüzlü bir oyunda ne zaman karşı-saldırı yapacağını anlamak için koçluk anlayışı. Farklı şekillerde nasıl karşı atak yapılacağını ve kendi yarıda nasıl sahip olunacağını tekrar eğit. Stratejiler ...

10-02-2014 Hits: 24478 Kompakt savunmak Oyunları Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Detaylara git

Antrenör Merkez Defenders Cro ile başa çıkmak için ...

Geniş servis topları ile mücadelede merkezi savunucuların önceliklerini ve rollerini savunmak. Koç, son üçte saldırganlarla nasıl başa çıkılacağını ve savunma hareketlerinin ayrıntılarını ...

05-12-2013 Hits: 21538 Fonksiyonel Matkaplar savunmak Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Detaylara git

Geniş Ar Uzay oluşturma ve Kötüye ...

Geniş alanlarda nasıl alan yaratılacağı ve bu alanlarda nasıl yararlanılacağı konusunda koçluk edin. Koç, 1vs1 saldırgan senaryolarını geniş bir şekilde geliştirdi ve dengesizlik denemesiyle birlikte yan kanat oyununu nasıl geliştirdi ...

12-11-2013 Hits: 26534 Fonksiyonel Matkaplar Orta Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Detaylara git

FC Barcelona Defansif Geçiş

Koç, son üçte nasıl sahip olunacağına ve muhalefetin ileride oynamasının nasıl önleneceğine yardımcı. İdeal olarak, eğer mümkünse 6 saniye içinde futbolun kazanılmasını tekrar denemek ...

21-10-2013 Hits: 37465 Play savunmak Aşamaları Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Detaylara git

Geri oluşturulması

Arkada oynarken oyuncuların rolü. Merkez defans oyuncusu topa sahipken orta saha oyuncularının rolü. Orta saha oyuncusu topa sahip olduğunda merkez savunucularının rolü. Oyuncuların anlayışlarını geliştirmek ...

14-10-2013 Hits: 34648 Play Orta Aşamaları Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Detaylara git

Tempo ile sahip (Barcelona)

Sahip olma temposunu kontrol etmek için bir takım koçluk edin ve bulundurmak için gerekli bir şekli benimseyin. Merkezi bölgelerdeki oyuncular, sahaya bağlanmayı ve ...

23-07-2013 Hits: 22937 Yönsüz Topa sahip olma SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Antrenör fullbacks Etkili bindirme için

Uzay / çapraz / atış oluşturmak için etkili bir koşu yapmayı öğrenin. Geniş yan alanlarda üst üste gelmek ve yararlanmak için doğru zamanı nasıl tanıyacağınızı öğrenin. Nasıl yapılacağını da öğrenin ...

17-07-2013 Hits: 26119 Play Orta Aşamaları Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Detaylara git

Top ve Klima ile çalışan

Gerektiğinde kondisyonlama ve fitnes egzersizi olarak da kullanılabilen top sürme tekniği. Top tekniği ile yapılan antrenman ve aynı zamanda futbola özgü koşullandırma. Ayrıca kullanılabilir ...

16-07-2013 Hits: 19505 Aerobik Fitness Matkaplar Ray Gücü - avatar Işın gücü

Detaylara git

Orta Sahada Boşluk Yaratmak ve Patlatmak…

Futbol yeteneklerini geçme ve alma becerisini ve birey olarak nasıl yer açılacağını ve ihtiyaç duyduğu stratejileri geliştirin. Ayrıca, taşınmak için çok çalışmak gerektiğinin de anlaşılması ...

16-07-2013 Hits: 16881 Uzay oluşturma Ray Gücü - avatar Işın gücü

Detaylara git

Top Sürme ile Klima

İsteğe bağlı olarak değişik derecelerde koşullandırma içeren top sürme egzersizi. Futbola özel koşullandırma ile top sürme, dönme, top manipülasyon becerilerini geliştirin. ...

15-07-2013 Hits: 16068 Aerobik Fitness Matkaplar Ray Gücü - avatar Işın gücü

Detaylara git

Kötüye 1vs1 Kanat Senaryoları (Arsenal)

Geniş oyuncunun rakip 1vs1'i yenme yeteneğini geliştir ve bir haç gönder. Etkinlik için temel olarak bitirme ve geçiş tekniğini içerir. İki rakip takımla küçük taraflı oyun formatı ...

20-03-2013 Hits: 36964 Geçişi ve Geniş Oynat SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Detaylara git

Kurtarma Orta saha SSG çalıştırır

Kurtarmayı savunmak, oyuncular için açık bir savunma koşusu belirlemek üzere kesitli alana sahip küçük taraflı bir oyun oynar. Çeşitli pozisyonlarda (özellikle orta saha oyuncuları) toparlanma yarışları yapmak ve ...

29-11-2012 Hits: 24837 Kompakt savunmak Oyunları Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

6 Oyunu (Aerobik)

Aerobik Fitness (Yüksek Yoğunluk) ve atakta hemen geçiş geliştirmeye odaklanan küçük taraflı oyun. Savunma ünitesi sıklıkla sayıca fazla olduğu için, terbiye de yüksek oranlarda eğitilmiştir. ...

30-03-2012 Hits: 39559 Aerobik SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git

Spor Merdiven (Aerobik)

Aerobik kapasiteyi ve aynı zamanda eşik kapasitesini geliştirmek için kullanılan kondisyon ve koşullandırma aktivitesi. Egzersiz, aerobik enerji sistemlerini eğitirken, tekrarlanan istasyonlarda teknik eğitimi entegre eder. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Aerobik Fitness Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Detaylara git