Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Futbol ekipmanları
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Oturum aç
Kaydol


Puma.com'da Alışveriş Yapın

Plyometric Matkaplar

Patlayıcı hız ve ivme geliştirmek için tasarlanmış egzersizler. Tipik aktiviteler, belirli bir kas grubu uzarken hangi kuvvetin uygulandığı atlama ve zıplamayı içerir. 

Başlık Oluşturulma Tarihi
Çeviklik / Plyometrik Devre 1 07 Aralık 2010

Etkinleştirme

Aktivasyon / Kurtarma Devresi

Bir rejenerasyon seansının parçası olarak kullanılabilen Kurtarma Devresi. Fizyolojik iyileşmeyi teşvik eden ve ağrıyı azaltan faaliyetler. ...

01-05-2018 Gösterim: 47209 Aktivasyon Egzersizleri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Geçiş ve Hareket Kalıpları

Görme ve farkındalık ve tarama ile birlikte dinamik geçiş egzersizi. ...

27-04-2018 Gösterim: 58076 Geçiş ve Hareket SSG'leri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Dinamik Isınma 2.0

Dinamik germe, propriyosepsiyon ve düello kuvveti egzersizlerini birleştiren çok yönlü ısınma. ...

26-04-2018 Gösterim: 46109 Isınma Tatbikatları Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Aktivasyon (Mini)

Uygulama öncesi veya oyun öncesi için temel ekipmanları kullanarak ısınma ve aktivasyon egzersizi. Öncelikle egzersizden önce vücudun hazırlanması.

18-04-2018 Gösterim: 28902 Aktivasyon Egzersizleri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

SAQ Crossover Kursu

Futbolda çevikliği geliştiren SAQ futbol antrenmanı. Denge, koordinasyon, programlanmış çeviklik ve rastgele çeviklik için tepki süresi, motor becerileri geliştirin. ...

11-04-2018 Gösterim: 46768 Çeviklik Tatbikatları Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku