Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Oturum aç
Şimdi Kayıt Olun


Futbol ekipmanları
Puma.com'u satın al

Plyometric Matkaplar

Patlayıcı hız ve ivme geliştirmek için tasarlanmış egzersizler. Tipik faaliyetleri atlama ve belirli bir kas grubunu uzatma sırasında uygulandığı kuvvet atlamalı içerir.

Başlık Oluşturulma Tarihi
Çeviklik / Plyometric Devre 1 07 Aralık 2010

Etkinleştirme

Aktivasyon / Kurtarma Devresi

Yenileme oturumunun bir parçası olarak kullanılabilecek Kurtarma Devresi. Fizyolojik iyileşmeyi teşvik eden ve ağrıları azaltan faaliyetler. ...

01-05-2018 Hits: 13349 Aktivasyon Egzersizleri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Geçme ve Hareket Desenleri

Dinamik geçme alıştırma vizyon ve farkındalık ve tarama ile dahil. ...

27-04-2018 Hits: 17483 Pas ve Hareket SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Dinamik Isınma 2.0

Dinamik germe, propriyosepsiyon ve düello kuvveti egzersizlerini birleştiren çok yönlü ısınma. ...

26-04-2018 Hits: 14801 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Aktivasyon (Mini)

Isınma ve aktivasyon öncesi oyun veya oyun öncesi için temel ekipman kullanarak egzersiz. Öncelikle egzersizden önce vücudun hazırlanması.

18-04-2018 Hits: 8947 Aktivasyon Egzersizleri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

SAQ Crossover Kursu

Futbolda çevikliği geliştiren SAQ futbol tatbikatı. Reaksiyon süresi, denge, koordinasyon, programlanmış çeviklik ve rastgele çeviklik için motor becerileri geliştirin. ...

11-04-2018 Hits: 14300 Çeviklik Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku