Turkish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Plyometric Matkaplar
Patlayıcı hız ve ivme geliştirmek için tasarlanmış egzersizler. Tipik faaliyetleri atlama ve belirli bir kas grubunu uzatma sırasında uygulandığı kuvvet atlamalı içerir.
Etkinleştirme
SAQ Crossover Kursu
Futbolda çeviklik geliştiren SAQ futbol tatbikatı. Reaksiyon zamanı, denge, koordinasyon, programlanmış çeviklik ve rastgele çeviklik için motor becerilerini geliştirin.
11-07-2018 Hits: 1189 Çeviklik Matkaplar 
Darren Pitfield
Aktivasyon / Kurtarma Devresi
Rejenerasyon seansının bir parçası olarak kullanılabilen Kurtarma Devresi.
01-05-2018 Hits: 1996 Aktivasyon Egzersizleri Darren Pitfield
Geçme ve Hareket Desenleri
Vizyon ve farkındalık ve tarama ile dinamik geçiş egzersizi dahil edilmiştir.
27-04-2018 Hits: 2649 Pas ve Hareket SSG Darren Pitfield
Dinamik Isınma 2.0
Dinamik germe, propriyosepsiyon ve düello kuvvet egzersizlerini birleştiren çok yönlü ısınma.
26-04-2018 Hits: 2282 Isınma Matkaplar Darren Pitfield
Aktivasyon (Mini)
Pre-practice veya pre-game için temel ekipmanı kullanarak ısınma ve aktivasyon egzersizi.
18-04-2018 Hits: 1765 Aktivasyon Egzersizleri Darren Pitfield