Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Futbol ekipmanları
Puma.com'u satın al

1vs1 (Çeviklik) Isınma

Uygulama Sıcak Ups

Dinamik Isınma 2.0

Dinamik germe, propriyosepsiyon ve düello kuvveti egzersizlerini birleştiren çok yönlü ısınma. ...

26-04-2018 Hits: 14732 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Isınma Teorisi

Isınma, antrenmandan ya da oyundan önce gerçekleşir ve hemen ardından ısınma (ısınma) olur. Her ikisi de yüksek performans seviyelerini üretirken ve sürdürürken çok önemlidir. Isınmanın amacı ...

31-10-2011 Hits: 20539 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Örtüşme / 1-2 Isınma (İtalya)

Ekip çalışması ve kombinasyon oyununu içeren küçük bir oyunda çekirdek vücut sıcaklığını artırarak bir oyuna oyuncular hazırlayın. ...

02-10-2011 Hits: 20116 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Savunma Hattı Warm Up (Hentbol)

Oyuncunun ofsayt ve savunma hattının hareketlerini anlama anlayışı geliştirin. Oyuncular savunurken topun üzerindeki baskıyı ve baskı olmadığında nasıl düşeceklerini anlamalarını geliştirin ...

16-07-2011 Hits: 17622 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

1vs1 (Çeviklik) Isınma

Paris'te Isınma egzersizleri küçük ve büyük oyuncu sayılarıyla yapılabilir. SAQ aktiviteleri aktivitelere dahil edilmiştir. Bu oyuncular için mükemmel bir sosyal ve ilgi çekici egzersiz ...

04-04-2011 Hits: 20417 Isınma Matkaplar RayPower - avatar Işın gücü

Devamını oku

Teknik Klima Isınma

SAQ ve teknik beceri eğitimini entegre eden ısınma egzersizi. Oyuncular aynı zamanda futbolla da çalışırlar. ...

03-01-2011 Hits: 31582 Isınma Matkaplar RayPower - avatar Işın gücü

Devamını oku

İlgili Oturumlar

Isınma TeorisiIsınma Teorisi
Isınma, eğitimden veya oyundan önce gerçekleşir ve derhal soğumaya (ısınma) ...
Illinois Çeviklik TestiIllinois Çeviklik Testi
Illinois Çeviklik Testi (Getchell, 1979) sporda yaygın olarak kullanılan bir çeviklik testi.
T-Testi (Çeviklik)T-Testi (Çeviklik)
Yukarıdaki diyagramda gösterildiği gibi dört konileri ayarlayın (5 metre = 4.57 m, 10 metre = 9.14 m ...
20 Yrd Çeviklik Testi20 Yrd Çeviklik Testi
Düz bir çizgi, tam olarak beş metre - üç, koni B, A (orta ...
Bayern Münih Öncesi Oyunu IsınmaBayern Münih Öncesi Oyunu Isınma
11 oyuncularını içeren Isınmayan rondo aktivitesi. Dinamik pozisyona özel teknik ısınma ...
Dinamik Futbol IsınmaDinamik Futbol Isınma
Antrenman veya oyunlardan önce kullanılacak dinamik egzersizlerle ısınma. İç gövdeyi arttırın ...
Aktivasyon (Mini)Aktivasyon (Mini)
Isınma ve aktivasyon öncesi oyun veya oyun öncesi için temel ekipman kullanarak egzersiz. Öncelikle...
Dinamik Isınma 2.0Dinamik Isınma 2.0
Dinamik germe, propriyosepsiyon ve düello kuvvet egzersizlerini birleştiren çok yönlü ısınma ...
Aktivasyon / Kurtarma DevresiAktivasyon / Kurtarma Devresi
Yenileme oturumunun bir parçası olarak kullanılabilecek Kurtarma Devresi. Teşvik eden faaliyetler ...
SAQ Crossover KursuSAQ Crossover Kursu
Futbolda çevikliği geliştiren SAQ futbol tatbikatı. Tepki süresi, denge için motor becerileri geliştirin ...