Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Futbol ekipmanları
Puma.com'u satın al

Dinamik Isınma 2.0

Tip: fonksiyonel
Yaş: 10
Yoğunluğu (iş yükü): Düşük
Oyuncular: 1

Uygulama Sıcak Ups

Dinamik Isınma 2.0

Dinamik germe, propriyosepsiyon ve düello kuvveti egzersizlerini birleştiren çok yönlü ısınma. ...

26-04-2018 Hits: 14640 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Isınma Teorisi

Isınma, antrenmandan ya da oyundan önce gerçekleşir ve hemen ardından ısınma (ısınma) olur. Her ikisi de yüksek performans seviyelerini üretirken ve sürdürürken çok önemlidir. Isınmanın amacı ...

31-10-2011 Hits: 20512 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Örtüşme / 1-2 Isınma (İtalya)

Ekip çalışması ve kombinasyon oyununu içeren küçük bir oyunda çekirdek vücut sıcaklığını artırarak bir oyuna oyuncular hazırlayın. ...

02-10-2011 Hits: 20091 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Savunma Hattı Warm Up (Hentbol)

Oyuncunun ofsayt ve savunma hattının hareketlerini anlama anlayışı geliştirin. Oyuncular savunurken topun üzerindeki baskıyı ve baskı olmadığında nasıl düşeceklerini anlamalarını geliştirin ...

16-07-2011 Hits: 17595 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

1vs1 (Çeviklik) Isınma

Paris'te Isınma egzersizleri küçük ve büyük oyuncu sayılarıyla yapılabilir. SAQ aktiviteleri aktivitelere dahil edilmiştir. Bu oyuncular için mükemmel bir sosyal ve ilgi çekici egzersiz ...

04-04-2011 Hits: 20394 Isınma Matkaplar RayPower - avatar Işın gücü

Devamını oku

Teknik Klima Isınma

SAQ ve teknik beceri eğitimini entegre eden ısınma egzersizi. Oyuncular aynı zamanda futbolla da çalışırlar. ...

03-01-2011 Hits: 31554 Isınma Matkaplar RayPower - avatar Işın gücü

Devamını oku

İlgili Oturumlar

Rutin 1 IsınmaRutin 1 Isınma
Birkaç yaralanma ve fiziksel aktivite hazırlığı egzersizleri dahil olmak üzere dinamik ısınma aktivitesi ...
Rutin 2 IsınmaRutin 2 Isınma
Çekirdek sıcaklıklar oluşturmak için bir oyun ya da antrenman seansından önce kullanılabilen Isınma Devresi ve ...
Rutin 3 IsınmaRutin 3 Isınma
Isınma Rutini Oyun öncesi ya da antrenman öncesi seansları için temel olan rutin. Dinamik egzersizler ...
Rutin 4 IsınmaRutin 4 Isınma
Isınma Rutini Oyun öncesi ya da antrenman öncesi seansları için temel olan rutin. Dinamik egzersizler ...
Arsenal Warm Up MatkapArsenal Warm Up Matkap
Isınma Rutini Oyun öncesi ya da antrenman öncesi seansları için temel olan rutin. Dinamik egzersizler ...
Liverpool at / Isınma yakalayınLiverpool at / Isınma yakalayın
Liverpool'da kullanılan ısınma küçük taraflı oyun atma ve yakalama becerilerini içeren. {tab Oturum ...
Topa sahip olma Isınma (GKS içerir)Topa sahip olma Isınma (GKS içerir)
GK'ler ve saha dışı oyuncular dahil ısınma. Dinamik ısınma, serpiştirilebilir ...
Futbol Warmup YürüyüşFutbol Warmup Yürüyüş
Isınma öncesi ya da ön-eğitim oturumları için temel olan ve başlık ve ...
Teknik Klima IsınmaTeknik Klima Isınma
SAQ ve teknik beceri eğitimini entegre eden ısınma egzersizi. Oyuncular ayrıca ...
1vs1 (Çeviklik) Isınma1vs1 (Çeviklik) Isınma
Paris'te Isınma egzersizleri küçük ve büyük oyuncu sayılarıyla yapılabilir. SAQ faaliyetleri inşa edildi ...