Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Arama - Etiketler
Arama - İçerik
Futbol ekipmanları
Puma.com'u satın al

Teknik Klima Isınma

Uygulama Sıcak Ups

Dinamik Isınma 2.0

Dinamik germe, propriyosepsiyon ve düello kuvveti egzersizlerini birleştiren çok yönlü ısınma. ...

26-04-2018 Hits: 14640 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Isınma Teorisi

Isınma, antrenmandan ya da oyundan önce gerçekleşir ve hemen ardından ısınma (ısınma) olur. Her ikisi de yüksek performans seviyelerini üretirken ve sürdürürken çok önemlidir. Isınmanın amacı ...

31-10-2011 Hits: 20512 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Örtüşme / 1-2 Isınma (İtalya)

Ekip çalışması ve kombinasyon oyununu içeren küçük bir oyunda çekirdek vücut sıcaklığını artırarak bir oyuna oyuncular hazırlayın. ...

02-10-2011 Hits: 20091 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

Savunma Hattı Warm Up (Hentbol)

Oyuncunun ofsayt ve savunma hattının hareketlerini anlama anlayışı geliştirin. Oyuncular savunurken topun üzerindeki baskıyı ve baskı olmadığında nasıl düşeceklerini anlamalarını geliştirin ...

16-07-2011 Hits: 17595 Isınma Matkaplar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Devamını oku

1vs1 (Çeviklik) Isınma

Paris'te Isınma egzersizleri küçük ve büyük oyuncu sayılarıyla yapılabilir. SAQ aktiviteleri aktivitelere dahil edilmiştir. Bu oyuncular için mükemmel bir sosyal ve ilgi çekici egzersiz ...

04-04-2011 Hits: 20394 Isınma Matkaplar RayPower - avatar Işın gücü

Devamını oku

Teknik Klima Isınma

SAQ ve teknik beceri eğitimini entegre eden ısınma egzersizi. Oyuncular aynı zamanda futbolla da çalışırlar. ...

03-01-2011 Hits: 31554 Isınma Matkaplar RayPower - avatar Işın gücü

Devamını oku

İlgili Oturumlar

Dinamik Futbol IsınmaDinamik Futbol Isınma
Antrenman veya oyunlardan önce kullanılacak dinamik egzersizlerle ısınma. İç gövdeyi arttırın ...
Aktivasyon (Mini)Aktivasyon (Mini)
Isınma ve aktivasyon öncesi oyun veya oyun öncesi için temel ekipman kullanarak egzersiz. Öncelikle...
Dinamik Isınma 2.0Dinamik Isınma 2.0
Dinamik germe, propriyosepsiyon ve düello kuvvet egzersizlerini birleştiren çok yönlü ısınma ...
SAQ Crossover KursuSAQ Crossover Kursu
Futbolda çevikliği geliştiren SAQ futbol tatbikatı. Tepki süresi, denge için motor becerileri geliştirin ...
Aktivasyon / Kurtarma DevresiAktivasyon / Kurtarma Devresi
Yenileme oturumunun bir parçası olarak kullanılabilecek Kurtarma Devresi. Teşvik eden faaliyetler ...
Orta Saha Destekleyici GeçişOrta Saha Destekleyici Geçiş
Bu geçiş ve orta saha egzersizi, savunma ünitesinden oyunun geliştirilmesini ...
Nötr Tam Backs ile Geri Out oynamakNötr Tam Backs ile Geri Out oynamak
Progresif zorluklarla sırt egzersizi oynamak. Temel düzeyde aktivite oluşturmak için ...
Geçiş SSG ile Geri Out oynamakGeçiş SSG ile Geri Out oynamak
Egzersiz içine yerleşik geçiş ile bölgelerinde Geri Oynama geliştirin. Koç şekli ve ...
4vs4 (+ 3) Geçiş Oyunu4vs4 (+ 3) Geçiş Oyunu
Geçişsel rondo egzersizi, çeşitli oyunların çeşitli yönlerini geliştirmek için kullanılır. Öncelikle mülkiyeti ...
Orta saha Rotasyonlar RondoOrta saha Rotasyonlar Rondo
Orta saha oyuncuları oluşturmak için rotasyonlar ve akıllı hareketler geliştirmek için tasarlanmış ...